女人们要懂得预防痛经的关键

　　子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐步减少，引发阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接致使夫妻性生活不和谐。

　　危害

　　痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。乃至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见疾病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。

　　痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着10分密切的关系。临床视察，不孕患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经，因此积极的医治具有很得要的现实意义。

　　致使不孕

　　很多女性都受着痛经的困扰，她们常常会有疑问：痛经会致使不孕吗？痛经与不孕的关系10分密切，据临床视察，不孕患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴随痛经者占56%，并且发现痛经1旦消除，患者也随即受孕。因而可知痛经与不孕的关系确切是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。乳腺增生中医称之为“乳癖”。

　　其临床特点是单侧或两侧乳房内生有肿块，平时轻微作痛或不痛，1般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重，多产生在20～40岁之间的妇女。从临床视察来看，约有1/3以上的痛经病人伴随乳腺增生病，和痛经的关系较为密切。

　　婚后痛经

　　1般的痛经确切在婚后或生育后大多会自愈。由于经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引发痛经的主要缘由之1。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引发痛经的缘由较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭窄、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。

　　冬季痛经

　　天气变冷后，很多女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。专家指出：冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉而至。

　　专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油，经过3个月以后，这些少女的痛经情况能够取得改良。专家发现，这些鱼油里含有丰富的omega⑶多元不饱和脂肪酸，证明这类物资对改良痛经有好处。而比较好的摄取这些脂肪酸的方法就是每天吃鱼，吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega⑶脂肪酸的鱼类。

　　痛经的缘由主要有，子宫内膜分泌前列腺素，引发子宫痉挛性收缩，而精神的紧张也会使痛经加重。丹麦专家所指的鱼多是深海鱼，它们体内含有丰富的omega⑶多元不饱和脂肪酸，而被污染的鱼类则没此效果。减缓痛经还有1个小偏方，就是用益母草煎红糖水，能起到温经散寒的作用。