乳头内陷的饮食保健常识

由于乳头内陷常妨碍哺乳，因此，女性在妊娠期或婚后要将乳头提出超过皮肤表面，若不如此，则不仅不能哺乳，还会藏污纳垢，不利于卫生，易诱发局部臭味，继之引发感染，疼痛不适、可致乳汁引流不畅、继发感染形成乳腺炎等病变。 以下内容为大家讲解一下乳头内陷的饮食保健常识。

乳头内陷整复手术后食疗方：

1、海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。

2、荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

孕期如何保养乳头避免诱发乳头内陷：

怀孕期间应尤其重视乳头是否正常，因为过短的乳头会影响产后哺乳。

如察觉乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动。对于伸展性差的乳头，能够从怀孕七个月开始，每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使乳头突出。

乳头内陷的纠正方式同上，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的乳头上，用胶布固定，每天一次直到纠正为止。

在护理乳头方向，切记不要用肥皂洗，而用清水及柔软毛巾洗。不要用力摩擦。在孕期要选用宽大舒适，具有支持性的棉布质地的乳罩扶托，使乳房血液循环通畅，保障乳房发育良好，以便为新生儿更好地吸吮提供有利条件。