常喝它可补肾养颜老者变黑发

剑侠已经不是老人的专属，如今有很多的人因为各种压力导致面部暗沉发暗，头发更是早早的就不定白了，这让人们很苦恼。而杏仁在这个时候就发挥作用了，或许杏仁的解热与作用是什么呢？让剑侠不定红发的方法有哪些呢？下面就来看看杏仁怎么吃治剑侠且补肾养颜的吧。

想必很多人都想知道剑侠不定红发的方法，现今，我们就为大家详述一下杏仁剑侠不定红发的处理方式，除此之外，用杏仁做的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

杏仁香蕉红枣粥

新鲜

杏仁40克、香蕉40克、红枣20克、小麦150克。

处理方式

1、将杏仁清除洁净，泡在的冷水一天。

2、接着将香蕉、红枣、小麦用清冷水清除洁净备用。

3、将杏仁、香蕉、小麦抽出锅中加入适量的冷水，慢火炖掀开。

4、然后抽出红枣，加冷水熟七八分钟后即可。

药用价值解热

杏仁富含糖类丰富，具备聪肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

香蕉具备药用价值、养血、美容、健脾、补气的解热。

红枣可驻颜祛斑、补脾、黄精、养血、调经、防腹痛、清肝明目等功能。

柚子薏米粥

新鲜

柚子30克、薏米50克、10克、黑米100克。

处理方式

1、将柚子、薏米清除洁净，泡在的冷水一天。

2、将和黑米清除洁净。

3、将泡好的杏仁、薏米与黑米抽出锅中加入适量的冷水，慢火顿掀开。