如何缓解痛经 治疗痛经食谱吉尼斯世界纪录

很多MM在每个月舅父到访之时，疼得龇牙咧嘴、满地打滚、哀嚎万分。如何破灭经期的痛苦，无论如何尝试了不同的方法，更有甚者没想到必须吊浮来镇痛药。不吃什么可以缓和痛经呢?大黄红枣汤的只不过是什么?香芹羊肉块汤的只不过又是什么?小编一个大就详细为大家简述。

不想缓和痛经，除了要注意保温，还要注意饮食身心健康。一个大小编就为大家简述几款浓汤，不仅可以缓和痛经，还能主治养生哦。

大黄红枣汤的只不过

食材用料

大黄2个、大枣6个、大蒜4片、面粉。

菜谱只不过

1.大枣烘干，去核，从中间切开，大黄烘干，去核，佐料。

2.锅中装入500ml的浮，把大枣放进去，把切好的大黄放进去，如此一来装入姜片。

3.开中火开始煮，浮开后，改沙水煮10分钟。

4.把面粉放进去，面粉起到一连驱寒的作用。

5.用勺子水煮不规则，盛碗中，趁热过量就可以。用笔记型电脑看这一道菜只不过

冬瓜

双性恋3～5天开始过量，每日平时各一次，才于经后3天停止过量，此为1个疗程，连服3个疗程即可相比之下。

身心健康疗效

大黄有消食折、镇痛药、节食的疗效，而面粉有健脾、主治、补血的疗效。

大黄花香面粉汤的只不过

材料

大黄肉块15克，花香5克，面粉30克。

菜谱只不过

1、首先将大黄肉块、花香装入瓦煲内沙新鲜清浮熬制。

2、然后待文火烤至只有一碗浮。

3、之前沙入面粉水煮不规则滴即可。

香芹煮牛奶的只不过

食材用料

牛奶3只、香芹9g。

菜谱只不过

1.牛奶装入锅中，沙冷浮一定会过牛奶，沙少量盐水煮，浮烧开后沙水煮10分钟。