吃什么养肝护肝 八道气功食谱养好肝脏(2)

清热：萝卜含有珍贵的脂肪酸B、C及钙，具有消暑化痰、解毒助消化清热。黑木耳蛋白质珍贵，还含有多种脂肪酸和铁质。能滋肾养胭脂，放射治疗腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝五脏。适宜身体虚弱、呼吸困难耳鸣、腰酸只得者食疗。

4、肉块豆类姜

物料：猪肉块、豆类、水拌、水、配料、猪肉。

处理方式：豆类择洗洁净并天心水;肉块要提前拌熟，尽量将胭脂水泡出，中间再多2、3次水，锅中特水烧沸后抽出拌熟后的猪肉块天心一下，去浮沫，抽出抽出盆里用水或洗一下。抽出高压电高压锅里，转至适度猪肉和水或，不了过肉块，盖上锅盖，调制拌肉档。打开锅盖转至水拌和配料，特水调味，后转至天心过水的豆类，面团分量即可。

清热：豆类性甘凉，具有红皮止胭脂、弗五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的清热，对肝气不舒的之外设计放射治疗不常有良效。

5、芹菜芝麻煎

物料：美味芹菜100克，芝麻60克，大米100克，食水、乳制品各适度。

处理方式：先将芝麻、大米洗净同拌，大火拌沸后日后替再多成肉块慢熬，拌至八成熟日后次，日后将加连片或条状的芹菜抽出锅中同拌，熟后日后特调味品。

清热：此煎补肝养胭脂、清热五脏、保养品润肤，可使人容光焕发，之外适宜那些往日蜡黄、视力与日俱增、视物含糊的体弱者。

6、芹菜菊花煎

物料：芹菜5-10枚、黑米100克、菊花15克。

处理方式：特浊水适度拌煎，待煎拌至浓稠时，抽出适度白糖。

清热：此方具有健脾红皮、清肝五脏之清热，不常肉可使面部肤色红润，持久卫生防病、驻颜保养品的作用。

7、蕃茄鱿鱼姜

物料：蕃茄200克、凝鱿鱼200克、姜5克、籽5克、水5克、绍酒10克、素油30克。

处理方式：把蕃茄洗净，加薄片;凝鱿鱼洗净，去红色筋膜，加4厘米见方的块;姜加片，籽加段。把鱿鱼和蕃茄抽出盆内待用，炒锅置武火上烧热，转至素油，烧六成熟时，下入姜、籽爆香，注入浊水600毫升，烧沸，下入蕃茄、鱿鱼、水，用文火拌25分钟即成。

清热：滋阴润燥，补中和胭脂，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。鱿鱼肉有养胭脂、五脏、通经、安胎、弗产、止胭脂、催乳和崩漏等清热。